ナイトキャップにおすすめの素材｜違いや選び方、効果を徹底解説！
MENU
『ナイトキャップって色々あるけど、素材は何を選べばいいの？』
『シルクが良いって聞くけど、コットンやポリエステルと何が違うの？』
と思っている人も多いのではないでしょうか。
そこで、この記事では、ナイトキャップの素材の効果の違いや選び方、おすすめのナイトキャップまでを解説します！
\ この記事のまとめ /
- ナイトキャップの素材の違い｜代表的な3つの素材を解説！
- ナイトキャップの素材選びのポイント
- おすすめのナイトキャップを紹介
この記事を読んで、ナイトキャップに関する悩みを解消し、より快適な夜を過ごしましょう！
ナイトキャップの効果とは？
ナイトキャップ（night cap）は直訳すると「夜の帽子」、その名の通り、「夜、寝ている間にかぶるための帽子」です。
ナイトキャップは、「髪と頭皮の健康を維持できる」と言われています。
では、実際のナイトキャップの効果について解説します！
- 髪と寝具の擦れを防ぐ
- 髪や頭皮の乾燥を防ぐ
- 寝ぐせや髪の絡みを防ぐ
- 快適な睡眠環境を守る
では、ひとつひとつ見ていきましょう！
髪と寝具の擦れを防ぐ
ナイトキャップは、髪と寝具の擦れを防いでくれると言われています！
寝返りなどの際に髪の毛と枕の間で摩擦が生じ、髪の毛にダメージを与えてしまうことがあります。
髪の摩擦によるダメージを少しでも抑えたい方は、自分の頭にフィットしたナイトキャップを着用することで解決できるでしょう。
髪や頭皮の乾燥を防ぐ
ナイトキャップは、髪や頭皮の乾燥を防いでくれると言われています！
乾燥は髪・頭皮の健康の大敵です。頭皮が乾燥すると抜け毛やフケが増え、かゆみを感じることもあります。
とくに眠っている時の頭のかゆみは安眠の妨げになり、またかゆいところをひっかくと頭皮に傷がつきます。
さらに、キューティクルが開いて髪の毛の水分が流出した場合、パサつきや枝毛、切れ毛といった状態を招き、まとまりのない髪に変わってしまいます。
ナイトキャップは髪をカバーするので適度に保湿し、乾燥を防いでくれます。
また就寝中に頭皮に触れる機会が少なくなるので、無意識に頭を掻いて頭皮に傷を付けることもなくなるでしょう。
寝ぐせや髪の絡みを防ぐ
ナイトキャップは、寝ぐせや髪の絡みを防いでくれると言われています！
寝返りや、ずっと頭が枕に押しつけられた状態が続くことで寝ぐせや髪の絡まりも起きやすくなります。
しかしナイトキャップは髪を納めてまとめてくれるので、寝ぐせや絡まりが起きにくくなります。
寝ている間のダメージを防ぐだけではなく、その後のケアも楽に済ませられます。
寝ぐせに悩んでいる方や度々髪が絡まる方は、ナイトキャップで対策するのもおすすめです。
快適な睡眠環境を守る
頭をすっぽり覆うナイトキャップは、寒い冬場に被ると頭部を冷えから守ってくれるという効果もあります。
寒いと寝つきが悪くなるので、頭を暖かく包み込むナイトキャップは防寒対策にも役立ちます。
一方、蒸し暑い夜は長い髪が首や顔に張り付いて不快感を覚えることも。
ナイトキャップを被ると髪をスッキリまとめることができるので、朝まで快適な睡眠環境を保てます。
ーーーーーー
以上が、ナイトキャップの効果でした！
まとめると以下の通りです。
- 髪と寝具の擦れを防ぐ
- 髪や頭皮の乾燥を防ぐ
- 寝ぐせや髪の絡みを防ぐ
- 快適な睡眠環境を守る
続いて、ナイトキャップの素材の違いをご紹介します。
ナイトキャップの素材の違い
ナイトキャップの素材の違いを紹介します。
- シルク
- コットン
- ポリエステル
- その他素材（レーヨン、竹繊維など）
では、ひとつひとつ見ていきましょう！
シルク
シルクは、蚕の繭から作られる天然繊維で、美しい光沢と滑らかな肌触りが特徴です！
髪の乾燥や傷みが気になる方にはシルクを使ったナイトキャップがおすすめです。
滑らかな表面が摩擦を減らし、髪のパサつきを防ぎます。
保湿性、通気性に優れており、髪に優しい素材として知られています。
しかし、価格が高く、お手入れに手間がかかる点がデメリットです。
潤い・艶のある美髪を手に入れたい方には、シルク素材のナイトキャップをおすすめします！
コットン
コットンは、綿花から作られる天然繊維で、吸湿性、肌触りに優れています！
肌触りが良く、刺激が少ないため、敏感肌の方でも安心して使用できます。
低価格なため、気軽に試してみたい方には、コットンのナイトキャップがおすすめです。
ただし、シルクと比べて、髪との摩擦がやや大きく、髪が絡まりやすい点が難点です。
毎日気軽に使用可能で肌にも優しいものをお探しの方には、コットン素材のナイトキャップをおすすめします！
ポリエステル
ポリエステルは、合成繊維の一種で、耐久性があり、洗濯しやすいのが特徴です！
価格も手頃なものが多く、普段使いに最適です。
コスパが良いナイトキャップを買いたい人にはおすすめです！
しかし、吸湿性が低く、通気性が劣るため、蒸れやすいことが課題です。
その他素材（レーヨン、竹繊維など）
レーヨンや竹繊維は環境に優しく、肌触りも良好です！
通気性や抗菌性に優れたものもあり、エコ志向の方に最適です。
ーーーーーー
以上が、ナイトキャップの素材の違いでした！
まとめると以下の通りです。
- シルク
- コットン
- ポリエステル
- その他素材（レーヨン、竹繊維など）
続いて、ナイトキャップの素材の選び方をご紹介します。
ナイトキャップの素材の選び方
ナイトキャップの素材の選び方について解説します！
- 肌触り
- 通気性
- 保湿性
- 耐久性
- 価格
では、ひとつひとつ見ていきましょう！
肌触り
毎晩使うものだからこそ、肌触りの良さが重要です！
シルクは滑らかで、コットンは柔らかく、ポリエステルはさらっとした肌触りが特徴です。
シルクや竹繊維など、滑らかな素材を選ぶと快適に眠れます。
通気性
通気性が良い素材を選ぶことで、頭皮の蒸れを防げます！
シルク、コットンは通気性が良く、ポリエステルはやや低めです。
特に夏場はコットンや竹繊維のナイトキャップがおすすめです。
保湿性
髪の乾燥を防ぐためには、保湿性の高いシルクが最適です！
寝ている間の髪の水分をしっかりキープできます。
耐久性
長く使うためには、耐久性も大切です！
ポリエステルは耐久性に優れ、洗濯に強い点が魅力です。
価格
素材によって価格が異なります！
シルクは高価ですが、髪や肌へのメリットを考えるとコストパフォーマンスは抜群です。
ーーーーーー
以上が、ナイトキャップの素材の選び方でした！
まとめると以下の通りです。
- 肌触り
- 通気性
- 保湿性
- 耐久性
- 価格
続いて、おすすめのナイトキャップをご紹介します。
ナイトキャップはシルク素材がおすすめ
ナイトキャップの素材の選び方を解説してきましたが、『結局どれがいいの…？』という方には、『nemuli ナイトキャップ』がおすすめです！
『nemuli シルクナイトキャップ』は、シルク100%で作られた気軽に使えるナイトキャップです。
シルク100%でも、何度洗ってもへたらないをコンセプトに、上質なウォッシャブルシルクを丁寧に編み込んでつくりました。
また、眠りの妨げにならないよう、肌にゴムの跡がつかず、まとめた時に髪に負担がかからない設計になっています。
独特の編み込みの形状(筒型形状)で、眠っている間の髪を優しく守ります。
シルクでも気軽に洗いたい方や、より寝心地重視にこだわりたい方にもおすすめですよ！
まとめ｜自分にあったナイトキャップの素材を選びましょう！
今回は、 ナイトキャップの素材の効果の違いや選び方、おすすめのナイトキャップまでを紹介しました！
\ この記事のまとめ /
- ナイトキャップの素材の違い｜代表的な3つの素材を解説！
- ナイトキャップの素材選びのポイント
- おすすめのナイトキャップを紹介
ナイトキャップの素材によって、髪や頭皮への影響は大きく変わります。
特に髪を美しく保ちたい方には、シルク素材が最もおすすめです。
自分に合ったナイトキャップを選び、快適な睡眠と美髪を手に入れましょう！