薄いマットレスのメリット｜おすすめの使い方や選び方も徹底解説！
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『薄いマットレスがおすすめって本当…？』
『薄いマットレスの使い方が気になる！
と思っている人も多いのではないでしょうか。
そこで、この記事では、マットレスのメリットや選び方、使い方まで解説します！
\この記事のまとめ/
- 薄いマットレスのメリットを解説｜軽くて安い！
- 薄いマットレスの使い方を薄さ別に解説
- 薄いマットレスの失敗しない選び方を紹介
この記事を読んで、マットレスに関する悩みを解消し、より快適な夜を過ごしましょう！
薄いマットレスのメリット
一般的なマットレスに比べて厚さが薄いタイプが「薄型マットレス」です！
薄型マットレスとは個人差がありますが、マットレスの厚さが10cm以下のものをご覧ください。
早速、薄型マットレスのメリットをご紹介します！
- 行きやすい
- 洗濯しやすい
- ローテーションしやすい
- 二段ベッド・ロフトに置ける
- 安い
では、ひとつひとつ見ていきましょう！
行きやすい
薄型マットレスの最大のメリットは、軽量化による「持ち運びやすさ」です！
一般的なマットレス（厚さ20cm以上）の重量はシングルサイズで20kg程度もあり、かなり重たい1人で運ぶのには苦労します。
一つは、薄型マットレスなら一般的なマットレスと比べて重さが半分程度になり、力が弱い人でも使いやすいです。
さらに折りたたみ可能な薄型マットレスなら、気軽に行けます。
なお「持ち運びがしやすい」ことは引っ越し・模様替えの際にも大きなメリットとして感じられるでしょう！
洗濯しやすい
軽いことによるメリットとしては「メンテナンスのしやすさ」も挙げられます！
マットレスはカバーの付け外しができて、家庭洗濯が可能な商品もありますが、薄型マットレスなら、カバーを外す際の細やかな移動もストレスが少ないです。
また、女性でも簡単に行けるため、天気が良い日は薄型マットレスを日干しのように、お手入れもスムーズです。
さらに、軽量なマットレスは立てかけやすいです！
マットレスを立てることで、内部や底面に溜まった湿気を逃し、カビが発生しづらくなります。
この点はカバーが洗濯できない商品でもあり、メリットに感じられると思います。
ローテーションしやすい
ローテーションとは定期的にマットレスを回転（上下・裏表）させることで、ヘタリをならし、視野を長くさせる目的で行います。
薄型マットレスは軽いので、一般的なマットレスに比べてローテーションがしやすいこともメリットです！
二段ベッド・ロフトに置ける
高さがあるベッドでは、安全面の理由から薄型マットレスを使うことが推奨され、例えば、二段ベッド・ロフトベッドでは厚さ10cm以下のマットレスの使用が指定される場合が多いです！
なお、薄く寝具と言えば敷き布団（和布団）もありますが、二段ベッドやロフトベッドに多い「メッシュ床板」の場合、敷き布団は使用できません。
敷き布団は体重が集中しやすい（上荷重分散性が低い）ため、メッシュ床板で使うとゆがみや破損の原因になります。
マットレスよりも敷き布団の方が軽量で、持ち運びが楽な場合もありますが、耐久性などを考慮するとマットレス（薄型）がおすすめです！
安い
「軽い＝体積が少ない」ということは、原材料費も少ないので、通常のマットレスよりも安く購入できる傾向があります！
コスパ重視の方にはおすすめです。
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以上が、薄型マットレスのメリットでした！
考えと以下の通りです。
- 行きやすい
- 洗濯しやすい
- ローテーションしやすい
- 二段ベッド・ロフトに置ける
- 安い
続いて、薄いマットレスの使い方をご紹介します。
薄いマットレスの使い方
薄いマットレスの使い方をご紹介します！
- 7cm程度の薄型マットレス
- 7cm以下の薄型マットレス
では、ひとつひとつ見ていきましょう！
7cm程度の薄型マットレスはそのまま使える
7～10cm程度の薄型マットレスは、基本的にそのまま敷布団のように床に敷いて使うことができます！
10cmの薄型マットレスは、体格がしっかりしている方でも快適にお休みいただける厚さです。
7cmの薄型マットレスも敷布団として使えるのがほとんどです。
ただし、薄型マットレスの素材が柔らかく、体格がしっかりしている方は床つき感を感じることもありますので、自分の体格をよく考えて選びましょう。
7cm以下の薄型マットレスは使い方も自由
厚さが7cm以下の薄型マットレスの場合、既にあるマットレスの補助として使うのが一般的です。
仮にも5cm程度の厚みがあれば、仮眠用や車中泊といった臨時で使う場合は、1枚でも十分な臨場感です。
この場合、少し硬い薄型マットレスになりますと、より快適にお休みいただけます。
また、体重が30kg程度までと軽い人が使うマットレスとしても、おすすめの厚さといえます。
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以上が、薄いマットレスの使い方でした！
考えと以下の通りです。
- 7cm程度の薄型マットレス
- 7cm以下の薄型マットレス
続いて、薄いマットレスの選び方をご紹介します。
薄いマットレスの失敗しない選択
薄いマットレス選びで特に重要なポイントをご紹介します！
- クッション層の違い
- 硬さの選択
- 折りたたみタイプの違い
- 廃棄のしやすさ
- 両面仕様・裏面仕様
- 耐久性の見極め方
では、ひとつひとつ見ていきましょう！
1｜クッション層の違い
薄型マットレスを選ぶポイントの１つは、「クッション層」です！
そして、マットレスに使われているクッション材には大きく2種類あります。
▼スプリングコイルの特徴
スプリングコイルマットレスは、クッション層が硬鋼線（こうこうせん）などのバネで作られているマットレスです！
鉄線で作られているため、耐久性や弾力性が高いことが特徴。
高級ホテルなどに導入されているマットレスも基本的にスプリングコイルマットレスが中心です。
コイルスプリングには3つの種類（マットレスコイル・ポケットコイル・高密度連続スプリング）があり、ポケットコイルがおすすめです！
「ポケットコイル」はコイルがひとつひとつ独立した構造をしているため、振動が伝わりにくい最大の特徴です。
ポケットコイルは日本人が好きなと言われ、特に一般的な体型の人や、二人で寝る場合などにおすすめです。
▼ノンコイルの特徴
ノンコイルマットレスとは、スプリングコイル以外のクッション材で作られるマットレスの一般的で、一般的にはウレタンフォームかファイバー（樹脂）が中心です！
「ウレタンフォーム（ウレタンマットレス）」は衝撃吸収性が高く、振動が伝わり短いという特徴があります！
なお、振動の伝わりづらさはポケットコイルよりも上です。
安くて軽いので手軽に買いたい人にもおすすめです。
また、ウレタンフォームには反発性（押し戻し力）の違いで「高反発」と「低反発」があります。
「ファイバー」は樹脂を水の中で固めた素材で、釣り糸を応用した製造方法なので、丸洗いできる商品も多いです。
ほぼ空洞のため通気性が抜群で、多方向に反発して寝返りしやすいこともメリットです。
2｜硬さの選択
薄型マットレスは難しいさ選びが大切です！
素材の種類・品質以前に自分の体に合わない硬さを選んでしまうと、快適に眠ることが難しいでしょう。
硬さ選びのポイントは、寝姿勢（仰向き・横向き）と体型で考えると失敗が少ないです。
【「硬いめ」が合いやすい人の特徴】
・前向き寝
・男性的な体型
硬めのマットレスは、重量に対して深く沈み込みづらく、平坦な体のラインを保つことに向いています。
とりあえず「仰向け寝・男性的な体型の人」に合いやすいです。
【「やわらかめ」が合いやすい人の特徴】
・横向き寝
・女性的な体型
やわらかめのマットレスは、厚みに対して深く沈み込みやすく、凹凸がハッキリとした体のラインを保つことに向いています。
ところで、「横向き寝・女性的な体型の人」に合いやすいです。
3｜折りたたみタイプの違い
『使わないときはコンパクトにしたい』という人におすすめなのが、折りたたみタイプのマットレスです！
特に薄型マットレスでは折りたたみ可能な商品が多いです。
3フォールドタイプの利点は、芯材が複数のブロックに分かれているため、パタパタと簡単に打つことができ、飛んだ後の形状安定性が高いので収納しやすいことです。
4｜廃棄のしやすさ
捨てやすさで選ぶスプリングならコイルではなく、ウレタンマットレスがおすすめです！
特に薄型のウレタンマットレスの芯材（ウレタンフォーム）は、手でちぎりやすく、細かくすれば家庭ごみとして処理できます。
一方、ポケットコイルなどのスプリングコイルマットレスは、一般のご家庭では細かく裁断できないため、粗大ごみで廃棄する必要があります。
一度でマットレスを使いたい人など、「捨てやすさ」を大切に考える場合、薄型のウレタンマットレスがおすすめです。
5｜両面仕様・裏面仕様
薄型マットレスは、通常のマットレスに比べて厚みがない分、ヘタリによってさらに変化しやすいです。
荷重が重くかかる背中や臀部は特にヘタリやすいので、定期的にローテーション（マットレスの位置を変えること）を行いましょう！
基本的にどのマットレスでも「上下」のローテーションは可能ですが、裏面も使用できる両面仕様のマットレスの場合は「表裏」のローテーションも可能です。
したがって、長く使いたい人は、表裏のローテーションができる両面仕様タイプのマットレスを選ぶことがおすすめです。
6｜耐久性の考え方
マットレスは仕方なく使うものなので、とにかく耐久性が高いほうがおすすめです！
バネを使用しているスプリングコイルが最も耐久性が高く、続いてウレタンフォーム、ファイバーの順で耐久性があります。
ただし、使用している素材の品質によって、ウレタンフォームでもスプリングコイルより耐久性が優れている場合もあります。
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以上が、 薄いマットレス選びで特に重要なポイントでした！
考えと以下の通りです。
- クッション層の違い
- 硬さの選択
- 折りたたみタイプの違い
- 廃棄のしやすさ
- 両面仕様・裏面仕様
- 耐久性の見極め方
続いて、おすすめの薄型マットレスをご紹介します。
おすすめの薄型マットレス
薄いマットレスのメリットを解説してきましたが、『結局どれがいいの…？』という方には、三つ折りタイプのマットレス『nemuli The FUTON』がおすすめです！
日本人の睡眠習慣に合わせて作られた、軽いのにしっかりとした高反発素材で身体を支える究極のマットレスです。
『nemuli The FUTON』は、日本人の睡眠習慣に合わせて作られた三つ折り仕様のマットレスです。
一般的な敷布団と同じように扱える手軽さに加え、体圧分散性・通気性・軽量設計にこだわって開発しました。
独自のウレタン凹凸構造による優れた体圧分散性で、軽さと薄さを追求しながらも、しっかりとした高反発素材で底感の無いところが上がるような実力さが魅力です。
また、利便性を追求し、移動時に片手で扱えるようにマットレス本体に取り扱えます。
通気性の良いウレタン製でマルチな使用シーンを想定しているため、現在使用しているマットレスに重ねて、マットレストッパーとしても、直接床やベッドフレームに敷いてマットレスとしてもお使いいただけます。
完全オンラインで購入ができるため、すぐに時間がかからない方や自分にあった寝具が欲しい方にも最適です。
マットレス選びで間違えない方や、より重視にこだわりたい方にもおすすめですよ！
まとめ｜薄型マットレスは目的に応じて選びましょう！
ここは、 薄いマットレスのメリットや選び方、使い方まで解説しました！
\この記事のまとめ/
- 薄いマットレスのメリットを解説｜軽くて安い！
- 薄いマットレスの使い方を薄さ別に解説
- 薄いマットレスの失敗しない選び方を紹介
「気軽に移動したい！」「二段ベッドやロフトベッドで使いたい」という人は薄型タイプのマットレスがおすすめです。
マットレス選びに悩んでいる方は、本記事を参考にしてみてください！