【体圧分散マットレスとは？】デメリット・メリットから特徴や効果まで徹底解説
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体圧分散マットレスってなに？
体圧分散ができるマットレスってどうやって選ぶの？
体圧分散ができるマットレスとは、マットレスに横になったときに体重がかかる部分の圧力を分散する機能がやはりあったマットレスのことをいいます。
しかし、体圧を分散できる限りも、素材や硬さ、機能も様々です。 そこでこの記事では、体圧分散ができるマットレスとはそもそもなんなのか？
あなたのマットレスに関する疑問を解消して、あなたにあったマットレス選びを叶えましょう！
マットレスの体圧分散とは？
マットレスの体圧分散機能とは、前述したように横になったときにかかる体にかかる圧力を分散する機能のことをします。
＼この章まとめ／
- 寝ているときは、首や骨盤など骨があるので体重がかかり負担が起こる
- 長時間横になっていると、体圧により、負荷が起こる部分を痛める可能性も
- 体圧分散マットレスとは、横になると体にかかる圧力による負荷を分散できることができるマットレスのこと
- 体にあった体圧分散マットレスを選べば、リラックスした意見を追求することができる
体圧分散とは『寝ているときにかかる体への圧力を分散できる』マットレスの機能のこと
前でも感動した通り、体圧分散マットレスとは、横になると体を支える『出っぱった部分』にかかる体重を分散して体への負担を少なくするマットレスをさします。
例えば、寝転がった時の体の形に合うように変形する機能が優れているマットレスなどが該当します。
寝転がると、普段は負担のかからない、頭や骨盤や尾てい骨、肩甲骨など体重を支えることになってしまいますね。
理想の睡眠時間は平均で6～7時間ほどと言われていますが、同程度の時間だけ負荷がかかっていることになります。
マットレスが、少々負担のかかる部分に回復するような固さだと、筋肉の強張りや凝りにつながり、リラックスした視野で寝につくことはできません。
体圧リラックス分散が高いマットレスならした意見に改善ができる
体圧分散に優れたマットレスなら、横になった時の体の形に沿うようにマットレスが変形し、一部にかかる負荷を体全体に分散させます。
そのため、横も体の重心が一部に偏ることなく均等に分散され、体重を支えることができるため、
リラックスした考え方で眠りにつくことができ、睡眠時の筋肉の強張りや疲れを防ぐことができます。
体圧分散マットレスのメリットは？
では、実際に体圧分散マットレスを使うことの大きな魅力とは何ですか？ 体圧分散マットレスのメリットは大きく2つ挙げられます。
＼体圧分散マットレスのメリット／
- 一部に負荷がかかることを軽減できるため、正しい姿勢を保つことができ、長時間の睡眠でもできることができる
- 通常のマットレスだと起こってしまうので、圧力による疲れを軽減できることができます*
※個人差あり。マットレスは効果や予防、改善などの医療行為を目的とした使用はできません。
体圧分散マットレスのメリット：体圧が均等になるので、体重が快適
体圧分散マットレスは、寝ているときに偏った圧力がかからないため、正しい姿勢・自然な姿勢で眠りにつくことができることが最大のメリットです。
通常のマットレスは余分ですな負荷が集中的にかかることにより、体が曲がってしまったり、角度やバランスが悪くなってしまうケースがございますが、
寝方が少しにより、肩こりや腰痛を感じたことはありませんか？
体圧分散マットレスはついでに、偏った重圧を軽減することができ、より快適に眠りにつくことができます。
体圧分散マットレスのメリット：体の疲れを軽減できる
体圧分散マットレスは、自然な姿勢で睡眠ができることが快適な点も有利と考えますが、これにより睡眠時に感じる体の疲れを軽減できることも考慮します。
体の高さがある部分への負荷ももちろんですが、負荷を耐えるために、マットレスに接触しない筋肉や骨格にも強張りが生じてしまいます。
体圧分散マットレスは、マットレスに触れることが増えるため、自分で支える他にマットレスからの回復によっても体を支えることができます。
まず機能から、体は歪みにくい、歪みによる体の疲れを軽減することができます。
体圧分散マットレスの野球は？価格が高くなりがちな点に要注意
体圧分散マットレスは、睡眠時の体への負担を軽減するという点でメリットがありますが、切り替え、野球はあるので申し込みますか？
ここでは、体圧分散マットレスの治療を２つ解説します。
＼この章まとめ／
- 通常のマットレスよりも、値段が高い傾向にある
- 素材が濃い商品が多いため、移動や導入、お手入れが大変
体圧分散マットレスの治療：値段が高い傾向にある
体圧分散マットレスの治療は、より良い機能の体圧分散マットレスを購入しようとすると高くなる傾向にあることです。
これはどんなものでも同じことが言えますよね。
2023年最新の楽天市場における体圧分散マットレスの相場*は以下の通りです。
- 1万円以下：低価格帯
- 1~3万円：一般的な価格帯
- 3万円以上：高価格帯のもの
より高機能な体圧分散マットレスを選ぶと、一般的なマットレスよりも高価格帯になりやすい傾向にある点が対策として考えられます。
*豆知識* マットレスは一度買うと、販売費がかかったり、業者に依頼する必要があるなど手間がかかることもあり、非常に長く使えるものを選ぶことがおすすめです。
また、高価格帯は、素材の良さなどから低価格〜一般的な価格帯よりも遅いことを考えると、値段が高くても結果的にはコストパフォーマンスが高いと思います。
※参考ソース ・楽天市場：体圧分散マットレスの検索結果 https://search.rakuten.co.jp/search/mall/体圧分散マットレス/
体圧分散マットレスのクッション：素材が高密度になる傾向があるため、重い場合が多い
体圧分散マットレには様々な素材がありますが、代表的なものは『ポケットコイル』『ラテックス』『ゲル』『ウレタン』などがあります。
体圧分散マットレスは、比較的弾性が低い代わりに変形に強い素材が使われるため、強度のある素材＝重い素材が使われる傾向にあります。
そのため、移動や搬入が大変になることがございますので、よろしくお願いいたします。
*豆知識*最近では、比較的軽いめの素材であるウレタンを使った体圧分散マットレスもあります。 マットレスの導入のしやすさや、移動・お手入れのしやすさも重視して選びたい場合は、ウレタン製の体圧分散マットレスがおすすめです。
体圧がうまく分散できないマットレスは身体にストレスを考える
ここまで体圧分散マットレスの特徴やメリット・野球を解説してきました。
体を支えるという面で優れており、より自然で快適に眠りにつくことができる点でメリットがありますが、たまに重さや価格がきずと言えるでしょう。
いえ、体圧がうまく分散できないマットレスは、体の一部に集中的に負荷がかかるため寝ているだけでもストレスを与えます。
朝起きた時に、体の一部が固まっているように感じたり、姿勢の悪さから痛みを感じてうまく眠れないことはありませんか？
このような悩みがある場合にも、長時間かかる体の負荷を考えて、体圧分散マットレスを選ぶことには大きなメリットがあるでしょう。
体圧分散マットレスの選び方
体圧分散マットレスは、体への負荷を考えると良いマットレス！ということを解説していきましたが、言ってみれば、安い買い物ではありません。
そこで、この章では、どういった体圧マットレスの選び方をしたら失敗しないのか？ 体圧分散マットレスの賢い選択のポイントを３つご紹介します。
＼この章のまとめ／
- 体圧分散マットレスは硬さ・素材・サイズを選べば間違いない
- 体圧分散マットレスの素材は、マットレスを置く環境や、今感じているストレスから選ぶと◎
- 体圧分散マットレスの硬さは、体重や寝方の癖で選ぶと良い
- 体圧分散マットレスのサイズ選びで慎重はNG！ サイズ選びを間違えるとかなり眠りにストレスがかかりやすい
体圧分散マットレスの選び方①：自分の体型癖やにあった硬さで選ぶ
体圧分散マットレスにも、硬め〜柔らかめがあります。
一般的には、身長や体重に応じた硬いさの目安がマットレスに表記されていることが多いですが、選択の目安の目安は以下の通りになります。
体型 硬さ重い高反発、硬め普通中反発 軽い低反発、柔らかい寝方 硬さ横向き低反発 うつ伏せ高反発、硬め仰向け中反発 体圧分散マットレスは、体にフィットするよう、柔らかめのものが多いですが、硬いさを自分にあったものを選ばないと、寝返りがし辛くて寝苦しくなってしまう場合もあります。
そのため、体圧分散マットレスを選ぶ際には、硬さを重視して選びましょう！
体圧分散マットレスの選び方②：素材で選ぶ
体圧分散マットレスの代表的な素材は以下の通りです。
- ポケットコイル
- ラテックス
- メモリフォーム
- ゲル
- ウレタン
によって、通気性や重さ、硬さなどの性能が違うので、マットレスを置く環境などからも自分にあったものを選びましょう。
より弾性の強いものを選ぶ場合には、ポケットコイルやゲルがおすすめで総合的な使いやすさを優先する場合には、軽量通気性の高いウレタン製がおすすめです。
体圧分散マットレスの選び方③：サイズ感
体圧分散マットレスに限らず、マットレスを選ぶ際には、サイズ感が重要です。
小さすぎたり、フレームに合わないものを選んでしまうと、かなり不利になる可能性があります。
また、体圧分散マットレスは、通常のマットレスよりも体にフィットするように柔らかい素材が使われている場合が多いため、より体にあったものを選ぶことが重要になります。
例、体が大きいほうが、少しのマットレスを選んで失敗した場合に沈み込みすぎてうまくいかない体にフィットしないケースもあるでしょう。
もし失敗を気にするため、マットレス重視はフレームや寝室の広さだけでなく身体も考えて選びましょう。
体圧分散マットレスおすすめは？最新マットレスを解説
体圧分散マットレスは、弾性が比較的弱く、柔らかいものが多いため、寝返りがしにくくなってしまったり沈み込みすぎてしまうなどの失敗もあるでしょう。
ここでは、おすすめの体圧分散マットレスを解説します！
体圧分散マットレスは自分の寝方の癖や体型に合ったものを選ぶのが大切
結論から言うと、体圧分散マットレスは、効果を最大限にするために特に自分の寝方のくせや体型にあったものを選ぶことが大切です。
体によりフィットする素材や、硬いものを選んで失敗してしまうと、うまく体圧を分散することができず結果的に他のマットレスと変わらないようなことも起きてしまいます。
体圧分散マットレスを選ぶには、自分の寝方によりあったものを選ぶのがポイントです。
そのため、店舗で挑戦できることができるなら店舗に行って実際に寝てみてみるのがおすすめかと思います。
しかし、実際に寝てみても違いがなかったり、店舗に時間がかかったりなかったりする場合もありますよね。 そんな方には、完全オンラインでかつ『あなただけのマットレス』を選んでください最新のパーソナライズマットレスがおすすめです。
の寝方の癖や体型からマットレスが選ぶ『パーソナライズマットレス』がおすすめ
『nemuli』のマットレスは、自分の体の形や体重、寝方に合わせてマットレスの形をパーソナライズできる新しいマットレスです。
通気性の良いウレタン製でマルチな使用シーンを想定しているため、現在使用しているマットレスに重ねて、マットレストッパーとしても直接床やベッドフレームに敷いてマットレスとしても使えます。
独自のアルゴリズムで体の個性に合わせて、ウレタンの形、配置をデザインできるように、自分が一番気軽にくる寝方に合わせ、それぞれの寝やすい寝方に最適なマットレスを選ぶことができます。
完全オンラインで購入ができるため、時間がかからない方やすぐに自分にあった寝具が欲しい方にも最適です。体圧分散マットレス選びで間違えたくない方や、より誠実にこだわりたい方にもおすすめですよ！
体圧分散マットレスのよくある質問
最後に、体圧分散マットレスに関してよくある質問で疑問を解消してあなたにピッタリの体圧分散マットレスを選びましょう！
体圧分散マットレスとは？
体圧分散マットレスとは、寝ているときにかかる偏った圧力を均一に分散し、自然な姿勢を維持することにより意見を改善できるマットレスのことをします。
通常、横になった体の形にフィットするようにマットレスが変形し、マットレスに接する体の面積を広げることで、圧力を均一にすることができます。
体圧分散性が低いマットレスの考察は？
体圧分散性が低いマットレスとは、弾性が強く、体に沿った変形ができないマットレスをさします。
減量は硬く感じ、横になった際に出るっぱる骨盤や尾てい骨などに集中して体重がかかるため、痛みを感じる場合もあります。
体圧分散性は腰痛を解決できる？
体圧分散性で腰痛を解決することはできません。マットレスは症状の予防や改善などの医療行為を目的とした使用はできないです。
ただし、横になった時にマットレスの硬さなどの意見により腰に痛みを感じる場合には、体圧分散性の高いマットレスを選ぶと緩和ができるでしょう。
腰痛を解決する場合には、専門の医師が行うことをおすすめします。